Für dich

Namasté

...und herzlichen Dank für dein Interesse an meinem Yogaunterricht!

Wenn du dich für einen Kurs bei mir entschieden hast, gebe ich dir gerne noch ein paar Informationen mit auf den Weg:

Gesundheitsformular

Um dich möglichst wohlwollend zu begleiten, drucke bitte das Gesundheitsformular aus und bringe es ausgefüllt in die nächste Lektion mit.

Das Formular findest du hier.

Nimm dir Zeit

Rechne, wann immer möglich, vor dem Unterricht genügend Zeit ein, damit du gemütlich ankommen kannst und wir pünktlich die Stunde beginnen können.

Kleidung

Bitte ziehe bequeme Kleider an. Warme Socken und etwas Warmes zum Überziehen während der Schlussentspannung sind von Vorteil. Turnschuhe benötigst du keine.

Yogamatte und Material

Yogamatten und Material stehen dir zur Verfügung.

Übungen für alle

Yoga kann fast jeder Mensch praktizieren. Die einzelnen Übungen können so angepasst werden, dass sie für Jung und Alt, Gross und Klein, Breit und Schmal, Anfänger und Fortgeschrittene, wirkungsvoll durchführbar sind. Du kennst jedoch deinen Körper am besten und weisst was ihm guttut.

Gruppengrösse

Um die Qualität des Unterrichts möglichst hoch zu halten, unterrichte ich gerne in kleinen Gruppen.

Krankenkasse

Die Wirksamkeit des Yoga ist in zahlreichen Studien nachgewiesen. Daher unterstützen viele Krankenkassen Yogakurse, die von zertifizierten Yogalehrern durchgeführt werden. Eine Anfrage bei deiner Krankenkasse kann sich also lohnen.

Parkplätze

Beim Yogaraum stehen keine Parkplätze zur Verfügung. Bitte benutze die öffentlichen Parkplätze an der Bernastrasse, Rothornstrasse oder Suleggstrasse. Dort sollten immer freie Plätze vorhanden sein.

Nun freue ich mich sehr, dich regelmässig bei mir zu begrüssen.